Cuando no sabes dónde terminas tú y empieza el otro: la simbiosis. Episodio 18.
¿Te ha pasado que en una relación sientes que sin el otro no sabes quién eres?¿Que tus decisiones, emociones o incluso tu identidad giran alrededor de alguien más?
Eso tiene nombre: simbiosis
En este episodio de Conciencia Compartida hablamos de la simbiosis como un tipo de vínculo donde no hay dos personas completas, sino una fusión que anula al individuo. Un lazo que suele confundirse con amor, pero que en el fondo nace del miedo a la separación, del abandono o de heridas tempranas no resueltas.
Exploramos cómo se forma la simbiosis en la infancia y por qué se repite en relaciones de pareja, familia o incluso con los hijos
La simbiosis no es amar demasiado, es no haberte podido separar emocionalmente a tiempo. Y tomar conciencia de esto es el primer paso para construir vínculos más sanos, libres y conscientes.
Un episodio para quienes aman intensamente… pero quieren aprender a amar sin perderse en el otro.
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El duelo: nadie nos enseña a decir adiós. Episodio 17
El duelo no es solo llorar; es aprender a vivir con un vacío, honrar una historia y permitirle al corazón encontrar un nuevo ritmo. Perder a alguien —una persona, una relación, un proyecto, un sueño— es una de las experiencias más transformadoras de la vida.
En este episodio exploramos el duelo desde una mirada emocional y consciente:
Porque nadie “supera” una pérdida. Se aprende a integrarla. Y cuando podemos mirar el dolor con amor, el duelo se convierte en un camino hacia más humanidad, más compasión y más vida.
Un episodio para escucharlo con calma, compasión y con el corazón abierto
Psoriasis: El conflicto de separación que vive tu piel. Episodio 16
La piel es nuestro límite con el mundo. A través de ella sentimos el contacto, el rechazo, la cercanía o la distancia. Cuando aparece la psoriasis, el cuerpo intenta protegernos de algo o de alguien, como si quisiera poner una barrera frente a un dolor emocional no resuelto.
Desde la bioreprogramación, entendemos que detrás de la psoriasis puede existir un conflicto de separación, rechazo o falta de contacto afectivo, algo que la persona vivió como demasiado doloroso o invasivo, y que el cuerpo intenta “defender”.
En esta cápsula te compartimos una mirada consciente y amorosa sobre cómo escuchar el mensaje de tu piel, comprender qué parte de tu historia emocional podría estar pidiendo atención y cómo iniciar un proceso de reconciliación contigo misma y con tu cuerpo.
La sanación comienza cuando dejamos de pelear con el síntoma y empezamos a entender lo que vino a mostrarnos.
¿Realmente vives tu vida, o la vida de tus padres soñaron? Proyecto sentido. Episodio 15
Antes de nacer, ya cargábamos con historias, deseos y expectativas de nuestros padres. El Proyecto Sentido nos habla de ese propósito inconsciente que nuestros padres proyectaron sobre nosotros desde antes de nuestra concepción: qué querían, qué necesitaban, qué vivían emocionalmente cuando fuimos concebidos y durante el embarazo.
En este episodio descubrirás cómo esas memorias emocionales y mandatos familiares pueden estar influyendo en tu personalidad, tus decisiones, tus relaciones e incluso tu salud.
Una conversación profunda y transformadora para comprender el origen de muchos de nuestros patrones… y comenzar a vivir desde nuestro propio propósito, no desde el de otros.
Cáncer de mama: más allá del diagnóstico. Episodio 14
Detrás de cada diagnóstico hay una historia, una emoción no expresada, una carga que el alma ha llevado en silencio.
Desde la bioreprogramación, sabemos que el cuerpo no se equivoca, cada síntoma, cada célula, está tratando de mostrar algo que necesita ser visto, reconocido y liberado.
En este episodio exploramos el cáncer de mama desde una mirada integrativa, donde la medicina y la conciencia se encuentran.
Hablamos del rol del amor, del dar y del recibir, de los conflictos emocionales vinculados al cuidado, la pérdida o la sobrecarga afectiva, y de cómo muchas mujeres viven en silencio historias de sacrificio, autoexigencia y desamor hacia sí mismas.
La bioreprogramación nos invita a escuchar el mensaje detrás del síntoma, a honrar al cuerpo como un aliado y no como un enemigo, y a descubrir qué parte de nuestra historia está pidiendo ser sanada.
Sanar no es negar la enfermedad, sino integrar lo que vino a mostrarnos.
Un episodio lleno de amor, conciencia y esperanza, para acompañar tanto a quienes transitan este proceso como a quienes desean comprender la relación entre sus emociones y su cuerpo.
¿Porque te irritan tanto ciertas personas? La ley del espejo. Episodio 13
¿Te ha pasado que alguien te irrita sin razón aparente? ¿O que repites el mismo tipo de relaciones sin entender por qué?
La Ley del Espejo nos enseña que lo que vemos fuera no es casualidad, el otro refleja partes de nosotros mismos. A veces heridas, a veces aprendizajes pendientes, y otras veces, aspectos que aún no hemos reconocido o aceptado.
En este episodio exploramos cómo funciona esta ley universal, cómo detectar qué te está mostrando el otro y, sobre todo, cómo usar esas proyecciones para sanar, crecer y liberar tu poder personal.
Un capítulo profundo, revelador y transformador que cambiará tu forma de mirar tus relaciones y conflictos.
¿Porqué te cuesta tomar decisiones? Episodio 12
¿Realmente decides tú… o decide tu inconsciente por ti? 🧠
Muchas de las elecciones que hacemos —desde la pareja que escogemos, hasta la relación con el dinero, la salud o el trabajo— están determinadas por programas inconscientes que se grabaron en la infancia, en nuestra historia familiar y en experiencias pasadas.
En este episodio exploramos cómo funciona el inconsciente en la toma de decisiones, cómo reconocer cuándo estás actuando en automático y qué pasos dar para comenzar a decidir desde la conciencia.
Un viaje revelador que te ayudará a entender por qué repites ciertos patrones y cómo empezar a crear una vida más alineada con lo que realmente quieres.
¿Victica, salvador o perseguidor? Este juego psicológico es una trama. Episodio 11
¿Te has sentido alguna vez víctima de las circunstancias, salvador de todos o incluso culpable de ser “el malo” de la historia?
Si es así, probablemente has estado atrapado en el triángulo dramático de Karpman, un patrón inconsciente que moldea como nos relacionamos con el mundo
En este episodio exploramos cómo funciona este juego psicológico entre víctima, salvador y perseguidor, por qué nos enganchamos en él y, lo más importante, cómo salir para vivir desde la responsabilidad y la libertad emocional.
Una conversación reveladora que te ayudará a identificar tus propios patrones y a dejar de repetir historias que te desgastan.
Más allá de la comida: entendiendo la bulimia. Episodio 10
La bulimia no es solo un tema de comida o de cuerpo, es un grito del alma que pide ser escuchado. Detrás de los atracones y la culpa se esconden emociones no resueltas, vacíos internos y heridas de la infancia que buscan calmarse a través de la comida.
En este episodio abrimos un espacio de conciencia y compasión para comprender qué hay detrás de la bulimia, cómo se conecta con nuestra historia emocional y qué pasos podemos dar hacia una relación más sana con nuestro cuerpo, nuestras emociones y con nosotros mismos.
Un capítulo que invita a mirarnos sin juicio, a comprendernos con amor y a dar el primer paso hacia la sanación.
Tu vida importa: prevención sobre el suicidio. Episodio 9
Cada 40 segundos una persona en el mundo se quita la vida. Y aunque muchas veces se vive en silencio, hablar del suicidio es un acto de amor y de prevención.
En este episodio de Conciencia Compartida, conmemorando el 10 de septiembre, Día Mundial de la Prevención del Suicidio, abrimos un espacio sensible y necesario para hablar de lo que muchas veces se calla: el dolor emocional profundo, la desesperanza y la importancia de acompañarnos unos a otros.
Reflexionamos sobre las señales de alerta, los factores emocionales que suelen estar detrás y, sobre todo, las formas en que podemos apoyar a quienes atraviesan momentos difíciles.
Si estás pasando por un momento de dolor, recuerda que no estás solo y pedir ayuda también es un acto de valentía.
📌 Recurso importante: Si estás en Colombia, puedes comunicarte a la Línea 106 de atención en crisis. Si estás en otro país, busca el número de emergencia local o líneas de prevención de suicidio en tu ciudad.
Tu historia no empieza contigo: el poder del árbol genealógico. Episodio 8
Nuestra vida no comienza de cero: cargamos con memorias, historias y lealtades invisibles de quienes vinieron antes que nosotros.
En este episodio de Conciencia Compartida exploramos el impacto del árbol genealógico en nuestra vida actual: cómo repetimos patrones, enfermedades, miedos y hasta destinos sin darnos cuenta, y cómo tomar conciencia de ello nos permite liberarnos y honrar verdaderamente a nuestra familia.
Hablamos de la importancia de conocer las historias de nuestros padres, abuelos y bisabuelos, de las heridas que se transmiten de generación en generación, y de cómo empezar a construir un árbol consciente que se convierta en herramienta de sanación.
💡 Si alguna vez te has preguntado por qué repites los mismos conflictos familiares, por qué cargas culpas que no entiendes, o por qué ciertas dinámicas parecen inevitables, este episodio es para ti. Porque sanar tu historia no solo te libera a ti… también transforma a quienes vienen después.
El poder de la gratitud. Episodio 7
La gratitud es una fuerza capaz de transformar la manera en que miramos la vida, de abrirnos a la abundancia y de sanar nuestras relaciones.
En este episodio de Conciencia Compartida exploramos el poder profundo de la gratitud: cómo cambia nuestro cerebro, cómo nos conecta con la vida y cómo podemos empezar a practicarla incluso en medio de los momentos difíciles.
Te compartimos claves para que la gratitud pase de ser un concepto bonito a una práctica real que transforme tu día a día.
✨ Y tenemos un regalo especial para ti:
Si nos envías un mensaje a Instagram con el número “siete”, te enviaremos un obsequio con mucho amor.
Deja de sentirte fraude: cómo vencer el síndrome del impostor. Episodio 6
¿Alguna vez has sentido que no mereces tus logros? ¿Que en cualquier momento alguien descubrirá que no eres tan capaz como pareces?
En este episodio de Conciencia Compartida hablamos de cómo esta sensación se instala en nuestra vida, de dónde viene realmente y por qué incluso personas exitosas, brillantes y preparadas se sienten como “fraudes”.
Exploramos las raíces más comunes: la infancia, las comparaciones, la autoexigencia y la dificultad para reconocer el propio valor. También compartimos herramientas y reflexiones para empezar a mirar tus logros desde otra perspectiva, aprender a recibir reconocimiento y habitar tu propio brillo sin miedo. Porque no se trata de convertirte en alguien distinto, sino de recordar que ya eres suficiente.
El origen de la ansiedad. Episodio 5
La ansiedad no aparece de la nada. Tiene un origen, una raíz profunda que muchas veces se esconde detrás de experiencias no resueltas, creencias limitantes y memorias emocionales que aún viven en nosotros.
En este episodio de Conciencia Compartida exploramos qué hay detrás de la ansiedad, cómo nuestro cuerpo y nuestra mente intentan protegernos, y por qué es importante escucharla en lugar de pelear contra ella.
Hablamos de las causas más comunes, de cómo influye nuestra historia personal y de herramientas para comenzar a relacionarnos con la ansiedad de forma más compasiva y consciente.
Si a veces sientes que la ansiedad te controla, que tus pensamientos no paran o que tu cuerpo está siempre en alerta, este episodio es para ti. Porque sanar no siempre es eliminar la ansiedad, sino aprender a entender el mensaje que trae.
Lo que tu nacimiento dice de ti. Episodio 4
¿Sabías que la forma en la que nacemos puede determinar cómo iniciamos proyectos, cómo nos vinculamos con los demás o cómo enfrentamos los cambios?
En este episodio de Conciencia Compartida exploramos el impacto emocional y psicológico de nuestra forma de nacer: cesárea, parto natural, parto inducido, incubadora, separación temprana de mamá, partos traumáticos o rápidos... Todo deja una huella.
🧠 Muchas de las dificultades que experimentamos en nuestra vida adulta pueden tener su raíz en ese primer momento de llegada al mundo.
Te contamos cómo este tipo de memorias tempranas se guarda en el cuerpo, en las emociones y en la manera de relacionarnos con la vida misma.
Este episodio es una invitación a mirar ese momento que no recordamos conscientemente, pero que nos marcó profundamente.
El impacto de las emociones en tu cuerpo físico. Episodio 3
¿Y si tu cuerpo no estuviera fallando… sino hablando?
En este episodio de Conciencia Compartida exploramos cómo las emociones que no expresamos, que reprimimos o que evitamos terminan manifestándose en nuestro cuerpo como síntomas o enfermedades.
Te contamos cómo funcionan las 5 leyes biológicas y por qué cada síntoma físico tiene un sentido profundo que, si logramos comprender, puede convertirse en una puerta hacia la sanación emocional.
Además, lanzamos oficialmente nuestro ebook “¿Qué hay detrás del diagnóstico?”, una guía práctica para entender el mensaje emocional oculto detrás de tus síntomas físicos más comunes.
📘 Si has recibido un diagnóstico, si convives con dolores crónicos, o si simplemente quieres ver la salud desde una mirada más integral, este episodio es para ti.
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La influencia de la infancia en las relaciones de pareja. Episodio 2
¿Te has preguntado por qué atraes siempre el mismo tipo de pareja? ¿O por qué repites patrones aunque jures que esta vez será diferente?
En este episodio de Conciencia Compartida exploramos cómo las experiencias de nuestra infancia —los vínculos con mamá, papá, o la falta de ellos— marcan profundamente la forma en que hoy amamos, elegimos y nos vinculamos en pareja.
Hablamos de heridas invisibles, necesidades emocionales no cubiertas, y lealtades inconscientes que se cuelan en nuestras relaciones sin que nos demos cuenta.
Si alguna vez has sentido que te saboteas en el amor, que cargas con roles que no te corresponden o que te cuesta poner límites sanos, este episodio es para ti.
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La sanación empieza por la toma de conciencia Episodio 1
Bienvenidos y bienvenidas a Conciencia Compartida, un espacio donde hablamos de sanación emocional, transformación personal y el poder de mirar hacia adentro.
En este primer episodio te abrimos las puertas de nuestra historia: quiénes somos, cómo llegamos al camino del bienestar y por qué creemos que la toma de conciencia es el primer paso para sanar cualquier área de la vida —ya sea tu relación contigo mismo, con tu cuerpo, con tus padres, con tu pareja o con el dinero.
Compartiremos reflexiones profundas, herramientas terapéuticas y conversaciones reales para que puedas mirar tu vida desde otra perspectiva.
Cada lunes, un nuevo episodio con temas que te invitarán a cuestionarte, soltar lo que ya no te sirve y conectar con tu sabiduría interior.
Gracias por escucharnos y por permitirnos compartir esta conciencia contigo. ¿De que temas te gustaría que habláramos los siguientes episodios? Te leemos en los comentarios.
Sanar la relación con mamá: meditación para liberar heridas del pasado
Meditación ancestros
Meditación cierre de año
Meditación Body Scan
